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1 de ago. de 2010

ANIME-SE!




Não é melhor coisa que você poderia ouvir? 
Seu contrato com a vida acaba de ser renovado por tempo indeterminado. 
Se o seu dia está começando aproveite o novo dia que te espera. 
Anime-se. Você ouve, vê, sente e pensa, logo existe. 
A cada segundo tudo se renova. o sol hoje brilha sobre o mundo novo e você nunca passará pelo mesmo rio duas vezes. 
Ele sempre será outro rio, um novo rio. 
Saiba ver e entender a mudança. 
Não perca o seu olhar no ontem. 
Fique tranqüilo que a sua história vai te acompanhar até o futuro, irremediavelmente. 
Agora, concentre-se no seu dia, o seu presente. 
Hoje você vai se dar bem. 
Porque vai se entregar inteiro na busca de ser e de fazer feliz. 
Se dar é se entregar de corpo e alma para a vida para os encontros, para os entendimentos, os bons sentimentos... 
A luz do sol vai iluminar o seu caminho e a luz do conhecimento há de clarear as suas idéias e você terá sabedoria para todas as decisões que você vai tomar. 
Diga sempre sim pra vida. 
Este será mais um dia pra você exagerar no uso do seu talento. 
Não importa a sua idade , a sua profissão, a sua religião. 
O que importa é a sua vontade de viver bem e para o bem cada segundo.


Autor Anônimo
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7 de jul. de 2010

Atitude




Tomar atitude implica em sair da acomodação e rever o planejamento de vida como um todo, sabendo de antemão que dificuldades e obstáculos vão aparecer nesse caminho. Mas isso não deve ser motivo de desânimo e, sim, um estímulo para vencer todos os limites. Para tomar atitude é bom seguir algumas dicas:

- relacione pendências do passado, do presente e do futuro, priorizando-as para serem resolvidas;

- tenha em mente que o que passou, passou. Não guarde rancor do que está morto e enterrado;

- seja mais discreto e alegre. Idealize o corpo, a mente e o espírito que você gostaria de ter;

- decida não ser mais omisso e fale o que pensa, determinando momento e lugar certo, para quem quer que seja; 

- saiba que, quando você questiona, você aprende; quanto mais questiona, mas aprende;

- saiba que você  é digno de respeito e que não é justo ser apegado ao trabalho exagerado, à vaidade, ao passado, ao presente e ao futuro;

- execute bem as tarefas hoje; deixe que o amanhã cuidará do resto. 

Paulo Zabeu no livro "Cinco regras para vencer seus limites"



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30 de jun. de 2010

O Verdadeiro Poder



Era uma vez um jovem guerreiro famoso por sua invencibilidade. 

Era um homem cruel e, por isso, temido por todos. 

Quando se aproximava de uma aldeia, os moradores abandonavam suas casas, e fugiam para as montanhas, porque sabiam que ele não poupava nada, nem ninguém. 

Certo dia, ele e seu exército aproximaram-se de uma aldeia na qual vivia um sábio ancião. 

Todos os habitantes fugiram assustados, menos ele. 

O guerreiro entrou na vila e, como de costume, incendiou casas e matou os animais que encontrou. 

Logo chegou à casa do sábio, que permanecia em pé ao lado da porta de entrada, serenamente. 

Quando eles se encontraram, o guerreiro impiedoso disse-lhe que seus dias haviam chegado ao fim, mas que, no entanto, iria lhe conceder um último desejo antes de passá-lo pelo fio de sua espada. 

O velhinho, sem alterar o seu semblante, disse-lhe que precisava que o guerreiro fosse até o bosque e que ali cortasse um galho de árvore. 

O jovem achou aquilo uma grande besteira, mas decidiu atendê-lo, entre gargalhadas e deboches. 

Foi até o bosque e com um único golpe de espada cortou um galho de árvore. 

"Muito bem." - disse o ancião, quando o guerreiro voltou - "quero saber agora se o senhor é capaz de recolocar este galho na árvore da qual o arrancou." 

O jovem guerreiro entre gargalhadas, chamou-o de louco, respondendo-lhe que todos sabiam que era impossível colocar o galho cortado na árvore outra vez. 

O ancião sorriu e lhe disse: "louco é o senhor, que pensa ter poder só porque destrói as coisas e mata as pessoas que encontra pela frente. Quem só sabe destruir e matar não tem poder. Poder tem aquele que sabe juntar, que sabe unir o que foi separado, que faz reviver o que parece morto. Poder tem aquele que produz, que cria, que mantém. Essa pessoa, sim, tem o verdadeiro poder." 

Muitos são os que acreditam deter o poder porque atemorizam os demais, ou porque conseguem destruir o que encontram pela frente. 

Acreditam-se poderosos porque são capazes de derrubar pessoas, destruir grandes obras e silenciar vozes. 

Mas isso é um grande engano. 

O verdadeiro poder não reside em arrasar existências e fazer cair por terra o trabalho dos outros. 

Não se prova ter poder por meio da força bruta ou através de gritos e ameaças. 

Isso demonstra, tão somente, grave desequilíbrio. 

Desfazer o que outros produziram ou tentar abalar edificações morais, tão duramente estabelecidas, em nada auxiliarão o nosso próprio desenvolvimento. 

Tantos são os que agem assim, crendo-se poderosos, iludindo-se e distribuindo dores ao longo de suas pegadas. 

Por outro lado, tão poucos ainda são capazes de edificar, de construir, ou, ainda, de reerguer o que foi destruído. 

Tão poucos se dispõem a persistir, a resistir diante dos vendavais das dificuldades. Estes, sim, possuem um poder realmente significativo. 

............... 

Há muito a ser reconstruído. 

Há muito mais, ainda, a ser feito. 

Tantos caminhos aguardam para serem trilhados. 

Há tantas tarefas a serem concluídas. 

Há pontes de compreensão a serem construídas para superar os despenhadeiros da intolerância. 

Há abrigos de solidariedade e de consolo a serem edificados para refugiar aqueles que sofrem. 

O poder verdadeiro é o daquele que cria, que mantém, que reconstrói, não apenas um dia, mas todo momento, por toda uma vida.

Fonte: Portal Diabetes


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23 de jun. de 2010

Auto-estima lá em cima!



Uma vida saudável depende também de como você está se sentindo, portanto, invista em sua auto-estima! 
Você vive se depreciando, acredita que não é tão bom quanto deveria e sempre acha os outros mais bacanas, interessantes, descolados? Se a resposta for positiva, sua auto-estima não anda lá essas coisas. 

Antes de colocar na balança somente os seus defeitos e achar que não tem nada de bom a oferecer, siga a sugestão da psicóloga Anette Lewin: faça uma lista com tudo que você tem de legal. 

"Quando alguém olha para si e se enxerga como realmente é, fica mais fácil compreender que todo mundo tem um lado bom e outro ruim. Assim é mais fácil aproveitar o primeiro e mostrá-lo aos amigos, se é que eles ainda não descobriram", diz ela. 

Um dos motivos que freqüentemente afetam as pessoas é a aparência física. Quando elas não se encaixam nos padrões determinados, muitas vezes se sentem incomodadas e chateadas. Mas você já parou para pensar que ser diferente é bom? 
Então, repare que os seus olhos combinam com o seu rosto, que todo mundo admira seu sorriso. Vale a pena se olhar, buscar o que há de especial em você e destacar essas qualidades. 

Outro motivo para a frustração são os sonhos que, às vezes, demoram em se concretizar. É super comum as pessoas sonharem demais e, quando algo dá errado, não se conformarem. Aí, adeus auto-estima. 
Se você não quiser cair nessa armadilha, esteja preparado e lembre-se que frustrações fazem parte da vida. Se alguma coisa não deu certo, tudo bem ficar chateado durante um tempo, mas é importante partir para outro projeto... 

A auto-estima depende de conhecimento e aceitação de si. Quem a perdeu, pode reconquistá-la e até quem nunca teve pode ganhá-la. Nem sempre é um processo fácil diante das frustrações, dos desafios e da instabilidade da vida, mas quem melhor que você para dar um chega-pra-lá na sua baixa auto-estima? 

Vale a pena tentar, pois a vida fica mais leve e tranqüila quando se confia em si mesmo. E diante de um problemão, é sempre mais fácil enfrentá-lo e vencê-lo quando nos sentimos capazes e confiamos em nós. 


(Portal Nestlé)
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11 de jun. de 2010

Rosas Vermelhas


Era dia dos namorados...

Rose olhava melancólica para o vaso em que costumava colocar as rosas vermelhas que chegavam todos os anos, naquela data especial. Rosas vermelhas eram as suas favoritas e todo ano seu marido as enviava, atadas com lindos enfeites.

Rose foi retirada de seus pensamentos pelo som da campainha. Atendeu a porta e lá estava o buquê de rosas vermelhas...

Com os olhos marejados de lágrimas, ela leu o cartão que dizia, como nos anos anteriores: "Seja minha namorada".

Cada ano ele enviava rosas e o cartão sempre dizia: "eu te amo mais este ano do que no ano passado. Meu amor por você sempre aumentará com o passar dos anos."

Ela sabia que aquela seria a última vez que as rosas apareceriam, pois seu marido já havia morrido há quase um ano.

Rose pensava: "ele encomendou as rosas com antecedencia". Seu amado marido não sabia que não estaria mais ali naquele dia...

Ele sempre gostou de preparar as coisas com antecedência, pois se estivesse muito ocupado tudo funcionaria perfeitamente.

Ela ajeitou as flores e colocou-as no vaso especial.

E depois, colocou o vaso ao lado da foto sorridente do esposo querido. Sentou-se, por horas, na cadeira favorita dele enquanto olhava para sua fotografia e admirava as rosas que ele lhe enviara.

Mais um ano se passou e tinha sido difícil viver sem seu companheiro.

Era dia dos namorados outra vez e então, na mesma hora de sempre, como no dia dos namorados anteriores a campainha tocou e lá estavam as rosa, esperando em sua porta.

Rose levou-as para dentro e as olhou chocada. Então, foi ao telefone e ligou para a floricultura. O dono atendeu e ela perguntou-lhe se poderia explicar porque alguém faria isso com ela, causando tanta dor?

"Eu sei que seu marido faleceu a mais de um ano, disse o dono. Eu sabia que a senhora ligaria para saber."

Pois bem, as flores que recebeu hoje, foram pagas adiantadas. Seu marido sempre planejou adiante, não deixava nada imprevisto.

Existe um pedido que eu tenho arquivado e que ele pagou adiantado. A senhora vai receber as rosas vermelhas todos os anos, até que a sua porta não mais atenda. Essa foi a recomendação do seu marido.

Rose sentiu-se reanimada. Agora olhava as flores e pensava nos últimos momentos felizes que passara com aquele homem singular, que não deixara de ser gentil e carinhoso, mesmo depois de não estar mais fisicamente ao seu lado.

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Se por acaso o céu dos seus sorrisos está com as estrelas da alegria apagadas pela saudade daqueles que se foram, ofereça-lhes, você, as rosas da gratidão pelos momentos felizes que o ser querido lhe permitiu viver.

Não deixe que as lágrimas lhe impeçam de ver as estrelas da esperança de um novo encontro, num amanhã feliz que não tarda a chegar.

Conserve a certeza de que o amor é eterno tanto quanto a vida, e jamais se perde.

Fonte: Portal Diabetes
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