Sintomas emocionais podem criar um desequilíbrio alimentar
A ansiedade é uma característica biológica de todo o ser humano, que normalmente ocorre em momentos de medo, perigo ou tensão. Esse sintoma é marcado por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração acelerado, transpiração, entre outras formas.
A vida agitada, correria, a pressão e o stress, acabam somando-se e tornam a ansiedade algo corriqueiro em nossas vidas. Dependendo do grau ou freqüência da mesma, pode se tornar uma doença patológica e acarretar muitos problemas posteriores.
O fato, é que ter ansiedade ou sofrer dela, faz com que a pessoa perca uma boa parte de sua auto-estima, o que acaba deixando-a incapacitada de realizar certas tarefas ou até compensando esse desgaste emocional em outras coisas.
A relação entre esse sintoma e o medo é muito próxima, de forma que o indivíduo acaba tendo receio de encarar situações diferenciadas em sua vida, evitando ao máximo pelo menos tentar.
Como solução, algumas pessoas tendem a pender para o lado mais fraco e amenizam seus problemas emocionais através da comida. Segundo a psicóloga clínica Silvia Luciana Kotaka, as pessoas tendem a compensar suas complicações emotivas comendo, o que acaba ocasionando a obesidade inconsciente.
Luciana é filiada do programa de Redução Afeto Cognitiva do Comportamento Alimentar,que lida especificamente com o comportamento emocional das pessoas. Nesse processo, o paciente é o próprio autor de seu emagrecimento, tomando consciência de que comer não é a melhor solução para suprir seus problemas emotivos.
"Normalmente as pessoas, mesmo inconscientemente, acabam usando a comida como auxilio para os problemas emotivos, o que ocasiona a obesidade, de forma leviana", diz a psicóloga.
Temos um foco específico que visa o emagrecimento a partir da vontade e determinação do próprio paciente, ou seja, ele mesmo torna-se responsável pelo emagrecimento, ignorando certos sentimentos emotivos que o leva a comer. Partindo desse ponto, a psicologia pode contribuir severamente para que as pessoas percam peso conscientemente.
Luciana Kotaka
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
www.comportamentomagro.com.br
Sintomas emocionais podem criar um desequilíbrio alimentar
A ansiedade é uma característica biológica de todo o ser humano, que normalmente ocorre em momentos de medo, perigo ou tensão. Esse sintoma é marcado por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração acelerado, transpiração, entre outras formas.
A vida agitada, correria, a pressão e o stress, acabam somando-se e tornam a ansiedade algo corriqueiro em nossas vidas. Dependendo do grau ou freqüência da mesma, pode se tornar uma doença patológica e acarretar muitos problemas posteriores.
O fato, é que ter ansiedade ou sofrer dela, faz com que a pessoa perca uma boa parte de sua auto-estima, o que acaba deixando-a incapacitada de realizar certas tarefas ou até compensando esse desgaste emocional em outras coisas.
A relação entre esse sintoma e o medo é muito próxima, de forma que o indivíduo acaba tendo receio de encarar situações diferenciadas em sua vida, evitando ao máximo pelo menos tentar.
Como solução, algumas pessoas tendem a pender para o lado mais fraco e amenizam seus problemas emocionais através da comida. Segundo a psicóloga clínica Silvia Luciana Kotaka, as pessoas tendem a compensar suas complicações emotivas comendo, o que acaba ocasionando a obesidade inconsciente.
Luciana é filiada do programa de Redução Afeto Cognitiva do Comportamento Alimentar,que lida especificamente com o comportamento emocional das pessoas. Nesse processo, o paciente é o próprio autor de seu emagrecimento, tomando consciência de que comer não é a melhor solução para suprir seus problemas emotivos.
"Normalmente as pessoas, mesmo inconscientemente, acabam usando a comida como auxilio para os problemas emotivos, o que ocasiona a obesidade, de forma leviana", diz a psicóloga.
Temos um foco específico que visa o emagrecimento a partir da vontade e determinação do próprio paciente, ou seja, ele mesmo torna-se responsável pelo emagrecimento, ignorando certos sentimentos emotivos que o leva a comer. Partindo desse ponto, a psicologia pode contribuir severamente para que as pessoas percam peso conscientemente.
Luciana Kotaka
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
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