5 de abr de 2010

Exagerou na Páscoa? Veja quantas calorias você precisa queimar!


Dica bem legal da Uol é a calculadora de calorias, você marca o tipo de chocolate do seu ovo e a quantidade em gramas. Anota também as bebidas (doces e alcoólicas) e os alimentos das refeições. Com o seu resultado (número de calorias), você pode escolher qual atividade física mais lhe agrada.
Na calculadora de gasto calórico por atividade física, é só preencher a atividade, (ex.: andar de bicicleta, dançar, jogar futebol a até tomar banho, fazer sexo ou meditar); digitar o seu peso e a duração da atividade física.
Mas se o seu forte é ficar sentado em frente à TV, para perder as mesmas 1.000 calorias, você vai precisar de 16 horas ininterruptas sentado no sofá (e de boca fechada!).

Faça os cálculos, mãos à obra!

Boa semana a todos!

imagem: http://infoxp.wordpress.com 

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