Cefaléia Tensional: A causa mais comum de dores de cabeça

Cefaléia Tensional: A causa mais comum de dores de cabeça

Cefaléia Tensional é uma das causas mais comuns de dor de cabeça, existem estudos que evidenciam porcentagens de 38% a 74% (mais comum em mulheres), sendo mais comum do que a enxaqueca. Esse tipo de cefaléia, pode durar de algumas horas até vários dias, localiza-se geralmente na frente, lados e menos comum na parte de trás na nuca. A dor geralmente é de pressão ou aperto, como se estivesse algo pressionando a cabeça.

A cefaléia tensional é comum que seja desencadeada por momentos de estresse ou algumas situações que gerem tensões, porém, com o tempo pode se tornar crônica e a dor persistirá mesmo quando a estas situações passarem.

A cefaléia pode ocorrer a qualquer momento do dia, ela pode estar presente ao

despertar pela manhã, e a sua intensidade pode aumentar durante o dia.

Apresenta duas modalidades principais, a episódica e a crônica. Na episódica o paciente apresenta menos do que 15 crises por mês, no caso da crônica, as crises acontecem mais de 15 vezes por mês.

Algumas diferenças entre Enxaquecas e Cefaléia do Tipo Tensional.

Enxaqueca:

• Dor começa em volta dos olhos ou na parte lateral;

• Pode ser acompanhada por náuseas e vômitos;

• Pode ser unilateral.

• Dor pulsátil.

• Necessita de tratamento diariamente e medicamentos para reduzir a intensidade.

Cefaléia Tensional:

• As crises são geralmente bilaterais.

• Dor contínua e de pressão.

• No tratamento, responde bem a massagens, relaxamentos e ansiolíticos.

Sintomas da Cefaléia Tensional:

• Dor em peso, aperto ou pressão em ambos os lados da cabeça;

• Dor usualmente aumenta no decorrer das horas;

• A musculatura do pescoço, base do crânio, escalpo, fronte, face, mandíbula, ombros, e braços geralmente é dolorosa à palpação;

• couro cabeludo é mais sensível ao toque;

• Dificuldade para dormir;

• Cansaço;

• Muitos ficam com os dentes cerrados boa parte do tempo ou tenham bruxismo noturno;

• Diferentemente das enxaquecas, a cefaléia tensional não é acompanhada por alterações da visão (pontos brilhantes ou escuros), náusea ou vômito, porém, pode haver aumento da sensibilidade a sons ou luz.

Tratamento:

É possível evitar ou controlar a cefaléia tensional evitando ou se ajustando ao estresse que as ocasiona.

Massagens no músculo do pescoço, ombros e da cabeça podem ajudar no alívio.

Deitar e relaxar por alguns minutos também pode ajudar. Assim como para a maioria das cefaléias, pode se associar o uso de analgésicos.

Obs.: Deve-se sempre procurar a ajuda de um profissional para identificar o tipo de cefaléia e orientar o melhor tratamento.

Thiago Viana - Fisioterapeuta

www.fisioterapias.com.br