Recomeçe
Depois de nos lambuzarmos de comer chocolate, hora de voltar a realidade!
Parabéns para quem já conseguiu se comportar de forma magra nesse período de tantas delícias, e para quem ainda não quer parar de comer tantos chocolates, ou ainda não deu conta de que pode parar, vamos recomeçar.
Voltar a realidade pode ser fácil para muitos, mas é bem dolorosa a sensação para quem perdeu o controle.
Já parou para pensar no porque comeu tanto?
Estava relamente com vontade de comer aquele ovo inteiro, ou comeu sem nem ao menos prestar atenção no sabor.
Muita gente engole o chocolate com tamanha rapidez , que nem sente se é mais crocante, mais macio, amargo ou doce.
Mas não importa isso agora, ainda dá tempo de doar o que sobrou para quem realmente não em condições de comer um pedacinho de chocolate.
Procurar sentir o sabor da felicidade, de fazer o outro feliz,é melhor do que comer o chocolate.
Já experimentou? O que está esperando? Vai, tente e depois volte a me contar como foi.
Ser feliz é muito mais do que que procurar o corpo idealizado.
É ter os pés no chão, ter saúde, procurar cuidar de si, do que come e quanto come.
Luciana Kotaka – Psicóloga Clinica
Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
Curitiba -PR
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