Shiatsu – Uma ótima opção para equilibrar e relaxar o corpo.

Shiatsu – Uma ótima opção para equilibrar e relaxar o corpo.

Shiatsu é um método terapêutico japonês criado em 1868, no fim da era Meiji, que segue a teoria dos meridianos, da Medicina Chinesa.

Existem algumas formas de ser feita, porém todas se baseiam no mesmo princípio.

A palavra Shiatsu, é a junção das palavras pressão (“Atsu”) e dedos (“Shi”).

Para entendermos melhor, devemos compreender o princípio do método.

O Shiatsu se baseia no princípio de que, a energia vital flui (Shi em chines / Ki, em japonês) pelo nosso corpo pelos canais chamados Meridianos. Em alguns pontos, essa energia pode ser obstruída por algum distúrbio, isso prejudica o seu fluxo, gerando um acúmulo de energia onde há obstrução, e falta após a obstrução. Ao pressionarmos determinados pontos, onde há essa obstrução, fazemos com que o fluxo energia vital se normalize, e flua normalmente.

Podemos comparar com o fluxo de sangue nas veias, que necessita ter o seu caminho livre para que flua normalmente. Se há obstrução, o sangue irá se acumular em uma região (antes) e outra parte terá o seu volume diminuído (depois da obstrução).

Quando há excesso de energia ki em um meridiano, ele normalmente apresenta-se dolorido e tenso, essa tensão pode ser notada pelo próprio tato, já quando apresenta falta de energia ki no meridiano, apresenta-se indolor e é notada uma dor “agradável” ao tocá-lo, assim estimulando o fluxo energético. Desta forma, o Shiatsu atua equilibrando os meridianos, normalizando o fluxo da energia ki.

A explicação sobre como o Shiatsu ajuda no funcionamento dos órgãos, emocionalmente, além da parte física é que cada meridiano está relacionado a certas características orgânicas, psicológicas ou emocionais, os meridianos vão da cabeça aos pés.

Os nomes dos meridianos, é dado de acordo com o órgão ou função que se relaciona mais, porém, não age apenas sobre esse órgão.

Existem 12 meridianos (pares) e 2 ímpares. Os pares são bilaterais, ou seja, são representados simetricamente dos dois lados do corpo.

Os 12 meridianos são:

• Pulmões

• Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo

• Coração

• Intestino Delgado

• Triplo-Aquecedor

• Intestino Grosso

• Baço-Pâncreas

• Fígado

• Rins

• Bexiga

• Vesícula Biliar

• Estômago

Os 2 meridianos ímpares são:

• Vaso-Concepção

• Vaso-Governador

Indicações:

- Desequilíbrios emocionais (fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM);

- Desequilíbrios sexuais (desinteresse sexual, impotência, ejaculação precoce);

- Insônia, Ansiedade;

- Melhorar a circulacão sanguínea;

- Aumentar a capacidade do corpo de eliminar toxinas;

- Equilibrar o sistema nervoso;

- Retardar o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade;

- Reduzir a fadiga (física e mental);

- Alivio de dores;

- Relaxamento geral;

- Promover a saúde e o bem-estar geral.

Contra indicações relativas:

• Gestantes (cuidado principalmente ao se trabalhar o canal do baço pâncreas);

• Osteoporose e outras doenças degenerativas (deve ser realizado pressionando com muitas cautela ou mesmo não fazer a pressão);

• Câncer (para realizar o Shiatsu em câncer deve-se avaliar muito bem antes para não promover a disseminação da doença para outras áreas do corpo).

As contra-indicações absolutas do Shiatsu absolutas são:

• Não pressionar sobre edemas e inchações, ou sobre fraturas;

• Não pressionar sobre varizes;

• Evitar pressionar sobre dores fortes ou nevralgias;

• Não pressionar em crianças muito pequenas;

• Febre;

Obs.: O Shiatsu não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de anatomia e principalmente do percurso dos Meridianos. 

Thiago Viana - Fisioterapeuta

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