Salada de atum com beterraba e abobrinhas

Salada de atum com beterraba e abobrinhas

 Ingredientes:

2 beterrabas médias cozidas e em fatias

2 abobrinhas médias raladas

1 lata de atum sólido

3 colheres (sopa) de azeite

1 colher (sopa) de vinagre branco

sal a gosto

folhas de manjericão

Modo de preparo:

Numa travessa, distribua as beterrabas e as abobrinhas

Misture o atum, o azeite, o vinagre e o sal

Cubra a salada com essa mistura

Decore com as folhas de manjericão

Aproveite esta salada para aumentar o consumo de gordura ômega-3 que ajuda a perder peso, é ótima para o cérebro e ajuda a acelerar o metabolismo. Ainda tem antioxidantes que atuam na prevenção contra doenças e envelhecimento.