Vivemos correndo o tempo todo, e não temos muito tempo de prestarmos atenção a pequenas diferenças que acabamos por viver diariamente, mas em algum momento, quando colocarmos aquela calça, aquela que tanto gostamos e que sempre foi o cheque mate em todas as situações de emergência – SUSTO!!! Ela não nos serve mais…..
Vamos engordando devagar, aos poucos, três quilos por ano e, depois de seis em dois anos por exemplo, e quando damos por conta,estamos com 15 kg a mais. Isso acontece porque você não se vê gordo , até porque o peso foi aumentando lentamente, foi gradativo.
No momento que ocorre essa constatação, é necessário que se olhe no espelho, com coragem e pense no que pode fazer para recuperar aquela mulher que você conheceu.
Emagrecer exige uma organização de vida, determinação, e acima de tudo desejo.
Exige uma viajem ao passado em busca de um resgate do eu
ou seja,um resgate da auto-estima.
Qualquer pessoa que queira, autenticamente, jogar fora os quilos extras, há de conseguir.
Mesmo que esse objetivo seja demorado, vai valer a pena. Mesmo que doa, vale a pena.
Dor essa que implica na reestruturação de sua rotina alimentar, mas que não precisa ser drástica e radical.
Em síntese:
Quem quiser realmente emagrecer, vai emagrecer. Mas, é preciso olhar para isso, assumir esse compromisso, não com o profissional de saúde que lhe atende, mas principalmente com você mesma!
Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica, especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
Curitiba - PR
Vivemos correndo o tempo todo, e não temos muito tempo de prestarmos atenção a pequenas diferenças que acabamos por viver diariamente, mas em algum momento, quando colocarmos aquela calça, aquela que tanto gostamos e que sempre foi o cheque mate em todas as situações de emergência – SUSTO!!! Ela não nos serve mais…..
Vamos engordando devagar, aos poucos, três quilos por ano e, depois de seis em dois anos por exemplo, e quando damos por conta,estamos com 15 kg a mais. Isso acontece porque você não se vê gordo , até porque o peso foi aumentando lentamente, foi gradativo.
No momento que ocorre essa constatação, é necessário que se olhe no espelho, com coragem e pense no que pode fazer para recuperar aquela mulher que você conheceu.
Emagrecer exige uma organização de vida, determinação, e acima de tudo desejo.
Exige uma viajem ao passado em busca de um resgate do eu
ou seja,um resgate da auto-estima.
Qualquer pessoa que queira, autenticamente, jogar fora os quilos extras, há de conseguir.
Mesmo que esse objetivo seja demorado, vai valer a pena. Mesmo que doa, vale a pena.
Dor essa que implica na reestruturação de sua rotina alimentar, mas que não precisa ser drástica e radical.
Em síntese:
Quem quiser realmente emagrecer, vai emagrecer. Mas, é preciso olhar para isso, assumir esse compromisso, não com o profissional de saúde que lhe atende, mas principalmente com você mesma!
Luciana Kotaka
Psicóloga Clínica, especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares
Curitiba - PR
1 comentários:
Olha que de frase de ouro no teu post:
22/6/10"Quem quiser realmente emagrecer, vai emagrecer. Mas, é preciso olhar para isso, assumir esse compromisso, não com o profissional de saúde que lhe atende, mas principalmente com você mesma!"
Maravilhoso! teus posts nos alertam muito!
Postar um comentário